Coma verduras

Há pessoas que vivem com saúde por mais de 80 anos comendo e bebendo tudo que o que dizem que faz mal. Não façam isso se você for um fraco. Pessoas geneticamente abençoadas podem tudo, vivem com gosto e prazer sendo o que são e fazendo o que querem. Outras precisam fazer o que tem que ser feito, por isso como verduras. Sei que elas nem sempre são atraentes, saborosas, muitas são enjoadas pra engolir, mas fazem bem pra saúde. Tem vitaminas, sais minerais e fibras. Não pense em abusar dos temperos colocando sal e caldo industrializado, cuidado com o sódio! O melhor é com água e um pouquinho de sal só. Faça isso e viva muito. Também tenha cuidado com suas palavras, o que sai da boca mata mais do que entra. Diga aquilo que for apropriado, lembre-se disso. Esqueça o resto. Palavras erradas causam terrível estrago. Use filtro solar, nào esqueça a sombrinha também, sol demais traz rugas. Se for mulher use sempre muita maquiagem, muito importante. Ninguém pode ver suas marcas de expressão, use óculos escuro, seus olhos as vezes podem te trair e mostrar aquilo que você realmente é. Se puder coloque botox, nada melhor que paralisar músculos que deduram os anos que você viveu e pior, o que você sentiu. No carnaval use e abuse das máscaras, nada melhor, seria bom se fosse moda o ano todo, nada mais seguro do que elas. Não se esqueça de tudo isso, principalmente das verduras.